สมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย

ส่วนผสม

กล้วยหอม (ลูกใหญ่) 2 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่แข็ง)
นมสด 2 ถ้วย (หรือนมอัลมอนด์,นมถั่วเหลือง ตามชอบ)
น้ำเชื่อมเมเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
ผงชาอินเดีย (ไจ) 1 ช้อนชา
ผงโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

admin

Author
No description.Please update your profile.

View all post by admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar