สมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม

• ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย
• บลูเบอร์รีแช่แข็ง 1+1/2 ถ้วย
• กล้วยหอมสุกแช่แข็ง (หั่นชิ้น) 1 ลูก
• เมเปิลไซรัป 1-2 ช้อนโต๊ะ
• นมอัลมอนด์ หรือนมสด 1+1/2 ถ้วย

วิธีทำสมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม

1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่น ปั่นพอหยาบ
2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงไปเครื่องปั่นจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

admin

Author
No description.Please update your profile.

View all post by admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar