สมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย

ส่วนผสม กล้วยหอม (ลูกใหญ่) 2 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่แข็ง) นมสด 2 ถ้วย (หรือนมอัลมอนด์,นมถั่วเหลือง ตามชอบ) น้ำเชื่อมเมเปิล 2 ช้อนโต๊ะ ผงชาอินเดีย (ไจ) 1 ช้อนชา ผงโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา…
Read More

สมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย

ส่วนผสม สมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย • กล้วยหอมลูกใหญ่ 2 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่แข็ง) • นมสด 2 ถ้วย (หรือนมอัลมอนด์,นมถั่วเหลืองตามชอบ) • น้ำเชื่อมเมเปิล 2 ช้อนโต๊ะ • ผงชาอินเดีย (ไจ) 1 ช้อนชา • ผงโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย…
Read More

น้ำเลมอนแอปเปิลซิงเจอร์ (Lemon Apple Zinger)

ส่วนผสม น้ำเลมอนแอปเปิลซิงเจอร์ • แอปเปิลเขียวหั่นชิ้น 3 ผล • น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ • ขิงปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 ช้อนโต๊ะ • แตงกวาลวกสับ 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำเปล่า 3/4 ถ้วยตวง • น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็ง • ใบสะระแหน่…
Read More

ดีท็อกซ์สมูทตี้ (Detox Smoothie)

ส่วนผสม ดีท็อกซ์สมูทตี้ • กล้วยหอม (หั่นชิ้น) 2 ลูก • น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ • ผิวเลมอนขูด 2 ช้อนชา • แอปเปิลเขียวหั่นชิ้น 1 ผล • เซเลอรี่หั่นชิ้น 1/4 ถ้วยตวง • ผักโขมเด็ดใบ 10 กรัม • น้ำผึ้ง 3…
Read More

แก้วมังกรสมูทตี้

ส่วนผสม แก้วมังกรสมูทตี้ • น้ำหวานกลิ่นสละ 1/2 ถ้วยตวง • นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง • นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็ง 2 ถ้วย • เนื้อมะพร้าว 150 กรัม • แก้วมังกรสีแดงหั่นชิ้นเล็ก 150 กรัม วิธีทำแก้วมังกรสมูทตี้ • 1. ผสมน้ำหวาน…
Read More
Skip to toolbar