สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมเนยถั่ว

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมเนยถั่ว • เนยถั่ว 1/4 ถ้วย • โยเกิร์ตวานิลลา 1/2 ถ้วย • นมสด 1/2 ถ้วย • โอ๊ตมีล (Oatmeal)1/3 ถ้วย • ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา • กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ…
Read More

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตคุกกี้

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตคุกกี้ • กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา • ผงโปรตีนวานิลลา 1/2-1 สกูป • ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา • เนยถั่วอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ…
Read More

มูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก • ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย • สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1+1/2 ถ้วย • โยเกิร์ต รสวานิลลา 1 ถ้วย • นมสด 1/2 ถ้วย • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ • กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา • กลิ่นอัลมอนด์ 1/8…
Read More

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย • บลูเบอร์รีแช่แข็ง 1+1/2 ถ้วย • กล้วยหอมสุกแช่แข็ง (หั่นชิ้น) 1 ลูก • เมเปิลไซรัป 1-2 ช้อนโต๊ะ • นมอัลมอนด์ หรือนมสด 1+1/2 ถ้วย วิธีทำสมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รีกล้วยหอม 1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่น ปั่นพอหยาบ 2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงไปเครื่องปั่นจนเนียนละเอียด…
Read More

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม • กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย • กล้วยหอมสุก (แช่แข็ง) 1 ลูก • นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย • ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย • เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ • กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา • เกลือป่น •…
Read More
Skip to toolbar